A prevenção do câncer de mama envolve diversas medidas que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver essa doença.

Confira abaixo, algumas dicas importantes:

Autoexame de mama:

• Faça o autoexame regularmente para detectar possíveis alterações nos seios. Se notar algo diferente, como um nódulo ou mudanças na pele, consulte um médico.

Mamografia:

• A mamografia é um exame de imagem que pode identificar tumores em estágios iniciais, quando são mais tratáveis. Mulheres a partir dos 40 anos geralmente devem fazer mamografias regularmente, seguindo as recomendações médicas.

Exame clínico das mamas:

• Consulte um médico regularmente para exames clínicos das mamas. Isso pode ajudar na detecção precoce de possíveis problemas.

Conheça seus fatores de risco:

• Saiba se você tem fatores de risco, como histórico familiar de câncer de mama. Converse com seu médico sobre estratégias de prevenção específicas.

Adote um estilo de vida saudável:

• Mantenha uma alimentação equilibrada, pratique exercícios regularmente, evite o consumo excessivo de álcool e não fume. Um estilo de vida saudável pode reduzir o risco de câncer.

Controle de peso:

• Manter um peso saudável é importante, já que o excesso de peso pode aumentar o risco de câncer de mama em algumas mulheres.

Amamentação:

• Se possível, amamente seu filho. A amamentação pode ajudar a reduzir o risco de câncer de mama.

Evite terapias de reposição hormonal desnecessárias:

• Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios da terapia de reposição hormonal, se for necessário.

A prevenção e detecção precoce são fundamentais para aumentar as chances de tratamento bem-sucedido do câncer de mama.

Consulte regularmente um profissional de saúde para orientações específicas com base em seu histórico de saúde e idade.