A amamentação vai muito além do ato de alimentar. É um momento único de conexão entre mãe e bebê, onde laços se fortalecem e a saúde é nutrida — em todos os sentidos.
O que é aleitamento materno?
O aleitamento materno é o processo de alimentar o bebê com leite diretamente do seio da mãe. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento exclusivo até os 6 meses de vida, ou seja, sem introdução de água, chás ou alimentos. A partir dessa fase, o leite materno continua sendo essencial e pode ser mantido junto à alimentação complementar até os 2 anos ou mais, conforme desejo da mãe e da criança.
Benefícios do leite materno
Perfeito para o bebê: O leite materno contém todos os nutrientes que o bebê precisa nos primeiros meses de vida, além de anticorpos que fortalecem o sistema imunológico.
Proteção contra doenças: Reduz o risco de infecções respiratórias, diarreias, alergias, obesidade e até doenças crônicas na vida adulta.
Vínculo emocional: O contato pele a pele durante a amamentação aumenta a sensação de segurança, afeto e apego.
Benefícios para a mãe: Diminui o risco de hemorragia pós-parto, ajuda na recuperação do útero e reduz as chances de desenvolver câncer de mama e ovário.
Amamentar é natural, mas nem sempre é fácil
Apesar de ser um processo natural, a amamentação pode vir acompanhada de desafios como dor, pega incorreta, fissuras e dúvidas constantes. Por isso, é fundamental buscar apoio e informação. Grupos de apoio à amamentação, consultoras de amamentação e profissionais de saúde especializados fazem toda a diferença nessa jornada.
Amamentar é uma escolha informada
Cada maternidade é única, e cada mulher deve ser respeitada em suas decisões. O mais importante é que haja informação de qualidade e apoio para que a mãe possa escolher o que for melhor para ela e para seu bebê, sem julgamentos.
—Dica de ouro: Durante a gestação, procure se informar sobre o aleitamento, converse com outras mães, participe de rodas de conversa ou leia conteúdos confiáveis sobre o tema. Quanto mais preparada você estiver, mais leve será essa fase.
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