Consulte o obstetra ou fitoterapeuta antes de utilizar qualquer chá na gravidez
Se você adora tomar diariamente um chazinho pela manhã, como o chá preto (que contém cafeína) sem problema algum! Desde que não beba em excesso – mais de 300 mg por dia, equivalente a três xícaras médias de chá preto, poderá aumentar o risco de aborto e parto prematuro. Vale também para o chá verde, que é extraído da mesma planta do chá preto, mas apresenta substâncias mais ativas, especialmente cafeína e flavonoides.
No caso das gestantes, deve ser ingerido com muita cautela, especialmente no primeiro trimestre, porque pode causar a inativação de uma enzima envolvida no metabolismo do ácido fólico, necessário para o feto. Chás à base de ervas devem ser encarados com cuidado, porque algumas são tóxicas para grávidas, como a canela. O melhor é questionar o médico antes de consumir essas bebidas. Chás de fruta ou de hortelã são boas alternativas, assim como a infusão de água fervida com uma fatia de gengibre, que melhora o enjoo.
(Fonte: Wladimir Taborda, ginecologista, obstetra (CRM 54456) e doutor em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo. É autor de A Bíblia da Gravidez e todo mês tira suas dúvidas sobre gestação).
Chás que a grávida não pode tomar
Na gravidez, como mencionado acima, não é recomendado tomar alguns tipos de chás. Tais como o de Hidraste ou chá de Boldo, por exemplo, podem aumentar as contrações uterinas, aumentando o risco de aborto ou parto prematuro.
Listamos algumas plantas medicinais, proibidas durante a gravidez. Contudo, mesmo sem comprovação cientifica, há alguns chás que devem ser evitados. Consulte o obstetra ou fitoterapeuta antes de utilizar qualquer chá na gravidez, para não prejudicar a saúde do bebê e da gestante.
Plantas medicinais proibidas durante a gravidez
Alguns chás que a grávida e também as mulheres que estão tentando engravidar não podem tomar ou devem evitar são:
| Chá de Boldo | Chá de Calêndula | Chá de Erva de gato | Chá de Tussilagem |
| Chá de Erva de São Cristóvão | Chá de Cavalinha | Chá de Ginseng | Chá de Verbena |
| Chá de Babosa | Chá de Ulmária | Chá de Rosa de Damasco | Chá de Viburno |
| Chá de raiz de Angélica | Chá de Hidraste | Chá de Salgueiro-branco | Chá de Zimbro |
| Chá de sementes de Aipo | Chá de Erva de São João | Chá de Sálvia | Chá de Agnocasto |
| Chá de Uva-ursina | Chá de Hissopo | Chá de Sene | Chá de Confrei |
| Chá de Arália | Chá de Alfazema | Chá de Levístico | Chá de Visco-branco |
| Chá de Losna | Chá de Agripalma | Chá de Tanaceto | Chá de Ínula |
| Chá de Borragem | Chá de Bardana | Chá de Trevo-dos-prados | Chá de Esquisandra |
| Chá de Castanha da Índia | Chá de Artemísia | Chá de Canela | Chá de Alcaçuz |
| Chá de Alecrim | Chá de Pau D’ arco | Chá de Tomilho | Chá Feno-grego |
| Chá de Unha-de-gato | Chá de Capim-limão | Chá de Eucalipto | Chá de Mil-folhas |
| Chá de Salsinha | Chá de Orégano | Chá de Cardo-mariano | Chá de Espinheira-Santa |
| Chá de Arnica | Chá de Arruda | Chá de Barbatimão | Chá de Bucha paulista ou cabacinha |
| Chá de Ipê roxo | Chá de quebra-pedra | Chá de Sucuuba | Chá de vidreira |
| Chá de Cânfora | Chá de chapéu de couro | Chá de Gengibre* | Chá de hortelã (Menta Piperita) |
O gengibre não deve ser consumido em doses superiores a 1g por cada kg corporal que a mulher possui até as 11 semanas de gestação. Assim, tomar até 3 xícaras deste chá por dia não é contraindicado durante a gravidez.
E muito cuidado com o chá preto, o chá mate e o chá verde – por conterem cafeína. Se puder evitar durante a gravidez para não correr nenhum risco, vale a pena se precaver! Outros chás como o chá de Cúrcuma, o chá de Cravo-da-Índia e o chá de Dente-de-Leão, por exemplo, não estão totalmente contraindicados na gravidez, no entanto, seu uso só deve ser feito sob indicação médica.
Além disso, o óleo de Erva-Doce está contraindicado na gravidez porque pode aumentar os níveis de estrogênio, estimulando a menstruação.
Chá de camomila
O chá de camomila (Matriaria recutita) pode ser tomado na gravidez para tratar resfriado, sinusite, má digestão, insônia, ansiedade, nervosismo ou dificuldade para dormir, por exemplo devido à sua ação calmante, anti-inflamatória e antibacteriana.
Porém, o chá de camomila-romana (Chamaemelum nobile) não deve ser consumido na gravidez porque pode causar aborto ou lesões no feto.
TUA SAÚDE, Tabela de Plantas Medicinais, 2017.
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