O seu bebê tem pesadelos?

A gente sabe que o choro de uma criança desperta os sentidos mais angustiantes dos pais ou de qualquer pessoa que esteja cuidando da criança.

Porém, há uma situação que pode ser inusitado: quando um bebê está com pesadelos.

Como funciona o sono dos bebês

Os bebês dormem muito, e, é natural que o pequeno cérebro deles preencha aquelas várias horas de sono com sonhos. Inclusive, os bebês sonham mais que os adultos.

Isso porque os sonhos acontecem no estágio do sono conhecido como REM (rapid eye movement sleep, ou movimento rápido dos olhos, em uma tradução).

É no sono REM que ocorrem os sonhos mais intensos.

A fase REM em um adulto perdura durante 25% do tempo em que a pessoa está dormindo.

• Os fetos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, passam 80% do tempo nesse estágio.
• Já nos recém-nascidos até seis meses, a fase REM costuma durar 50% do tempo em que o bebê está dormindo.

O sonho serve para armazenar fatos que aconteceram naquele dia ou no passado na nossa memória.

Como a vida do feto e do bebê é cheia de aprendizados diários, é natural que eles precisem de mais tempo de sono e, consequentemente, de sonhos.

Ao contrário dos adultos, porém, os bebês sonham com sons, cores, formas e sensações do cotidiano.

O que define um pesadelo?

O pesadelo também é um tipo de sonho, no entanto, é um sonho perturbador, que causa aflição ou medo. Medo do desconhecido…

Comuns em crianças e adolescentes, mas também frequentemente ocorrem em adultos, ainda que em menor frequência, isso dependendo do estilo de vida e sua rotina.

Podemos dizer que os pesadelos também ocorrem na fase REM.

Se for esporádico, não há com o que se preocupar. Mas tornarem muito frequentes, é preciso investigar os motivos dos pesadelos.

O que causa os pesadelos?

Cientificamente, não se sabe exatamente o que causa os pesadelos, mas adiantamos que é normal ter pesadelos.

Geralmente, os pesadelos estão associados ao estresse e à ansiedade, como problemas do cotidiano ou más notícias.

Assistir a um filme ou ler um livro de terror antes de dormir também é um convite para um pesadelo.

Agora, se ocorrer com muita frequência estiver atrapalhando a vida – por exemplo, se o seu bebê estiver com má qualidade do sono ou enfrentando problemas durante o dia por causa dos pesadelos – importante que procure um médico.

Bebê com pesadelos: o que os papais podem fazer

É bem assustador para os pais de primeira viagem observar seu bebê tendo um pesadelo. A criança reage enquanto “dorme” nem sempre a melhor atitude é acordá-lo e tirar do berço. A criança faz barulhos, e isso não quer dizer que ele esteja pronto para acordar.

Apenas fique atento aos padrões de sono do seu pequeno e preste atenção ao som do choro.

Se estiver chorando porque fez xixi, se está com fome, com frio ou até com alguma dor, o choro vai, aos poucos, ganhando força. Essa é a deixa para agir! Mesmo assim, não o faça de forma brusca.

Durante o sono, o bebê pode acordar assustado ou se agitar muito, é possível que ele esteja tendo um pesadelo.

Muito provavelmente, não estará sonhando com um monstro ou com algo assustador. E sim, apenas reproduzindo sons e formas da sua rotina.

Repare se o dia do seu bebê costuma ser estressante – muitas visitas de pessoas diferentes, brigas ou gritos, muito barulho…

Caso a resposta seja positiva, é possível que você precise torná-lo mais adequado a um bebê. Precisará de aconchego, carinho e conforto depois de um evento traumático como um pesadelo.

Crianças entre os 2 e os 4 anos de idade, que ainda não diferem bem realidade de fantasia, acabam acordando assustadas e reagem com choro e gritos.

Ou podem refletir algum problema familiar, como uma briga, uma conversa mais firme ou até mesmo a ausência do pai ou da mãe.

Não subestime o pesadelo da criança. Para ela, é um medo muito real. 

Acalme seu pequeno e, se possível, fique com ele até que durma novamente.

Observe de perto o sono do seu bebê

É horrível ter pesadelos, ninguém gosta, mas é praticamente impossível evitar que aconteçam de vez em quando.

Sua tarefa como pai ou mãe, é fazer com que o pequeno se acalme e perceba que está seguro.

Conta pra gente se já enfrentou pesadelos com os seus pequenos. Caso tenha alguma dica de como lidar com um pesadelo, coloque nos comentários?

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Fonte: Escola Portal Sorocaba / Sociedade Brasileira de Pediatria