Atenção: prisão de ventre

É bom lembrar que a prisão de ventre favorece o surgimento de hemorróidas.

Recomendação para a gestante:

• Faça uma dieta rica em fibras, especialmente legumes, verduras e frutas. Beba bastante líquido e caminhe diariamente para normalizar a função intestinal.

Hemorróidas

A dilatação das veias hemorroidárias, conhecida como hemorróida, ocorre pelo mesmo motivo das varizes, acrescido do hábito intestinal inadequado, especialmente a “prisão de ventre”. Aproximadamente 15% das grávidas são afetadas e pode desaparecer em até três meses após o parto.

Para diminuir esse risco e evitar as dores:

• Consuma mais fibras
• Beba muita água
• Faça compressas: Quentes ou frias (alivia a dor)
• Faça banhos de assento com água morna: ação anti-inflamatórios.
• Evite ficar sentada
• Cuidado com a higienização

Fique atenta:

Uma boa dica é prestar atenção se surge alguma dificuldade em retirar a aliança ou outros anéis. O repouso com os pés elevados pode ajudar a diminuir o inchaço. Quanto à dieta, a única recomendação com base científica é que a grávida não deve abusar do sal na comida, o que não significa eliminá-lo por completo.

Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria