A boa alimentação começa com a amamentação

O leite materno é completo, e sendo assim, é um alimento pronto para servir a qualquer hora. Ele possui aproximadamente 250 substâncias bioativas, vitaminas, proteínas, açúcares, gorduras e água. Com certeza, pode suprir todas as necessidades nutricionais do seu filho.

A amamentação ao peito traz diversas vantagens para a mãe e toda a família. Muito além da nutrição física, também constrói essa relação emocional mãe e filho.

Vejamos alguns benefícios para a mãe a curto, médio e longo prazo:

Vantagens a curto prazo

• “quando o bebê mama um hormônio chamado ocitocina ocasiona a descida do leita e faz o útero se contrair. Por esse motivo, a amamentação logo após o nascimento faz o útero da mãe voltar ao tamanho anterior mais rapidamente e reduz o sangramento pós-parto, ajudando a prevenir a anemia. Dessa forma, a mãe recupera-se do parto melhor e mais rapidamente” – S.B.P.
• para conter a ansiedade da mãe, os bebês amamentados imediatamente após o parto choram menos, e ajuda a prevenir a depressão pós-parto.

Vantagens a médio prazo

• quanto mais amamentar o seu bebê, mais rapidamente perderá o peso que acumulou durante a gravidez. Mesmo que perca o peso do seu filho, placenta, sangue e líquidos, geralmente não perderá todo o peso que ganhou.
• a amamentação previne a anemia pelo fato de a mãe não menstruar por mais tempo e pode ajudar a adiar uma nova gravidez.

Vantagens a longo prazo

• a longo prazo, para a mãe, a amamentação diminui o risco de várias doenças: câncer de mama, de endométrio e de ovário, assim como o risco de osteoporose depois da menopausa (a doença ocasiona fraturas, especialmente do fêmur). Ou seja, amamente o maior tempo possível.

Vantagens emocionais

• possibilita uma experiência única, especial e agradável à mãe;
• intensifica a afeição entre mãe e filho;
• favorece a comunicação entre mãe e filho: sorrisos, olhares e a troca de carinho durante a amamentação;
• diminui a ansiedade materna;
• proporciona à mãe uma satisfação íntima e fortalece sua autoestima – por alimentar seu filho. Quando é possível amamentar seu filho, torna-se muito maior essa satisfação.

Vantagens para o bebê

• protege contra infecções: digestivas, respiratórias, otites, meníngeas, do trato urinário, etc;
• alergias: da pele, alimentares e respiratórias;
• alguns tipo de câncer: leucemia, linfomas e neuroblastoma;
• outras doenças: cardiovasculares, arteriosclerose, osteoporose, diabete melito, etc;
• desnutrição e obesidade.

Mas fique calma, mesmo quando existem obstáculos, podem ser superados com o apoio dos familiares, amigos e a equipe de saúde.

O Brasil tem a maior e mais complexa rede de bancos de leite do mundo, com 221 unidades e 186 postos de coleta, segundo o Ministério da Saúde. Apesar da estrutura e das mobilizações, o número de doações ainda é baixo, e a Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano consegue suprir aproximadamente 60% da demanda para os recém-nascidos prematuros e de baixo peso internados em Unidades de Terapia Intensiva (UTIs) neonatais do país. (Fonte: Agência Brasil)

Referências:

MINISTÉRIO DA SAÚDE (BR). Secretaria de Política de Saúde. Organização Pan-Americana de Saúde. Guia Alimentar para Crianças Menores de Dois Anos. Brasilia (DF): 2002.
Sociedade Brasileira de Pediatria